大三阳吃紫薯好吗

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

大三阳的人有很多的食物是不能随便吃的，不然会危害我们的身体健康的，所以很多人就像想知道大三阳吃紫薯好吗，最近我特意研究了一下，下面我就来跟大家说一下大三阳吃紫薯好吗。

大三阳吃紫薯好吗

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第一，大三阳可以吃紫薯。这只是普通的食物而已，如果不太严重的话。如果感染严重，消化不好，最好限制薯类食物，因为这类食物容易产气，并且容易刺激胃酸，对较重的大三阳是不利的。

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第二，大三阳可以吃紫薯，多次少量。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。

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第三，紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。所以，大三阳的人事可以吃的。

注意事项

有大三阳的人平时要多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化。要多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量。少食用和不食用油炸，腌制，油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。