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怀孕肾虚吃什么好

分享者:七月七日更新时间:2016-11-06 22:18:34185阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。怀孕肾虚吃什么好?

怀孕肾虚吃什么好
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其一,可以吃 红枣:中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。虽然红枣有诸多好处,但因为其味甘性温,食用多了会助湿生热,因此,如果每天服用最好不要超过3颗。

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其二,核桃仁:有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物,而且还有黑须发的作用,准妈妈经常食用,宝宝的头发也会长得很好。但是核桃仁富含脂肪和蛋白质,每天食用3颗就可以了,不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。

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其三,可以吃海参,对孕妇有很大好处,沿海居民一直都有给孕妇吃海参的习惯,海参营养丰富,不仅可以为孕妇补充营养,更可以为胎儿提供多种所需的活性物质。3个月的时候正好可以吃,一天一只或者2天一只。

注意事项

怀孕之后要经常到妇产科做定期检查,保证母婴健康,孕妇吃的食物不宜太咸,口味重的孕妇此时也要注意,多吃清淡食物,保持低盐饮食。孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加身体肿胀。

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