人流后吃什么身体恢复的快

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流是通过药物或者手术的方式终止继续妊娠的方法。人流是通过上述方法使女性子宫内膜剥脱从而达到终止妊娠的方法。因此，对女性的身体会有一定的伤害。那么，人流术后饮食吃什么身体恢复的快呢？

人流后吃什么身体恢复的快

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做完人流要像坐月子那样，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，从而预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的，可以更好的促进子宫的收缩。另外补充水分应少量多次，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘。多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

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在饮食上不能喝酒，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

1,饮食上 增加营养，不吃生冷辛辣东西，不喝酒， 2,性事上 一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，怀孕要在半年以上； 3,卫生上 注意下体清洁，可淋浴； 4,在保健上适当保暖； 5,如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊。