健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后吃什么比较补

人流后吃什么比较补

分享者:我是吃货更新时间:2016-11-06 23:58:00201阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

我表妹以前意外怀孕,昨天在医院里做了无痛人流,现在在家里休息,我看她身体比较虚弱,就想给她买点吃的补补身子,可是又不知道买什么好。下面我们就来科普一下人流后吃什么比较补。

人流后吃什么比较补
1

第一:多吃新鲜蔬菜、水果:人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。多吃蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2

第二:食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。  

3

第三:人流时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,人流后若不注意加强自我保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此,切实做好流产后的自我保健,对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。人流后吃什么,最好咨询专业的无痛人流专家,听从医生的指导,不能以个人好恶来决定,同时,定期复查,确认身体恢复状况。

注意事项

人流后女性的身子比较虚弱,患者可以多吃些蔬菜水果,补充水分和维生素,多吃蛋类,豆制品,奶类,和瘦肉,补充蛋白质,不要吃寒性食物,多吃易消化的食物,也可以喝一些调理的中药,定期去医院复查,以免身体出现问题。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换