女性来M月经期间腰疼怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

月经对于女性朋友来说是非常熟悉的，因为成年的女性朋友每个月都会来一次月经，这样也就说明我们的身体是比较健康的，不过在月经的时候，女性朋友也会有这样或者那样的症状出现，经期腰疼是女性朋友经常出现的症状，有可能是痛经造成的，严重危害女性的健康，所以我们一定要重视这种情况的出现，积极的进行调理才行，那么月经期间出现腰疼应该怎么办?

女性来M月经期间腰疼怎么办

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1、首先一个就是我们在月经期间，如果疼痛不能忍受时，一定要特别注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。你像是水杨酸盐类，有退热止痛的效果，另外布洛芬也是不错的，不过最好是少用。

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2、再有就是如果女性朋友是因为受风寒等原因导致的，很容易引发痛经，所以平时一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚是非常不错的选择，另外把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

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3、还有就是可以在睡前喝一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经的问题，因为牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富，这些都能帮助我们缓和情绪，抑制疼痛。

注意事项

最后我们要说的是女性朋友在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息以及自我放松，尽量减少情绪波动都是非常重要的。