牛皮癣饮食注意什么事项

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

大家生活中不要忽略自己的身体上的变化，要留意牛皮癣防止，牛皮癣的医治办法大家是要留意挑选的，要留意其中的事项，但是大家也要留意食疗办法，在食疗上牛皮癣患者吃什么食物?

牛皮癣饮食注意什么事项

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建议一：根据中医理论来讲，头发白与肾有着密切的关系：肾生骨、生髓，其华在发。也就是说，肾气足不足决定着头发的光泽程度。人超过50岁，肾气开始不足，肾虚，就容易导致头发发白。年轻人，肾气足，从头发就可以看出来，头发不仅乌黑而且有光泽;而中老年人，肾气不足，头发就会失去光泽，也开始变白。

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建议二：头发脱落并出现大量的头皮屑，是维生素a缺乏的常见症状。而维生素B可以促进头皮新陈代谢。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。因此患者应该多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等含维生素a较多的食物，以及新鲜蔬果、全谷类食物。

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建议三：缺铜会导致头发颜色变淡，而铁主要 运送到头发血液的含氧量。适当补肾可以说是应对头发花白的好办法。具体做法可以在每天晚上睡觉前吃2个核桃，每天吃3颗大红枣，有助于补足肾气，可以防止头发过早变白。 有足够的蛋白质，是头发的助长剂，优质蛋白质是健康秀发的基础。患者应多吃含优质蛋白较多的新鲜的肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。

注意事项

　　牛皮癣人们要注意很多的事项，上面的详细介绍，相信大家有了一定的了解，人们是不能忽视疾病的诱因的，生活中的饮食更是很重要的，要注意疾病的治疗方法。争取早期的康复!