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口臭怎么去除小窍门

分享者:小珍更新时间:2015-08-17 09:19:43411阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

口臭是非常令人反感的事情,特别是在公共场合,会造成很多的尴尬场面,令人无地自容,所以很多患口臭的人都在积极寻找敲门来有效去除口臭。那么,去除口臭的小窍门有哪些呢?

口臭怎么去除小窍门
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首先:每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,可以每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

2

其次:喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

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最后:清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。

注意事项

在生活中要养成良好的生活习惯,对口臭的预防是非常重要的。比如良好的口腔卫生习惯,应做到饭后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。

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