小三阳要吃什么

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

刚被诊断出患有小三阳，当时医生说发现的早，所以没有还不算太严重，肝功一直没有什么问题，就是会有点疼痛，而且最近经常浑身无力，特别的难受。下面让我们一起来分享下小三阳要吃什么。

小三阳要吃什么

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饮食一：乙肝患者用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋、二两精瘦肉（如牛肉、猪肉、鱼肉等）、三种蔬菜、两种水果，对保肝、养肝大有好处。不能不洁的饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜。

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饮食二：小三阳患者日常中吃一些清淡的食物，忌油腻。辛辣，但是也要保证日常的营养，可多吃一些水果，对于肝部疼痛。乏力等症状，预示着可能有肝功异常的情况。

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饮食三：小三阳患者应该多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。

注意事项

如果是肝功能正常的，可以平衡膳食。如果肝功能异常的，要按时服药，定期检查，可以高蛋白饮食，尽量清淡易消化，最好是少吃多餐，一般性的日常生活接触是不会传播乙肝的，所以平时不需要担心传染的问题。