骨关节炎饮食注意事项

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我奶奶好像有关节炎，看她经常走路缓慢，还总是说自己的膝盖很痛，尤其到了下雨天就会疼得很厉害，已经有一段时间了，看着奶奶受苦，我想多了解下关节炎的饮食。下面让我们一起来说一说骨关节炎饮食注意事项。

骨关节炎饮食注意事项

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饮食一：常饮蜂王浆。每天服用5~10mL 蜂王浆，连服2~3个月，可以使关节疼痛明显减轻，使关节活动得到了改善。

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饮食二：常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。因为在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。

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饮食三：樱桃被誉为 “ 水果中的钻石 ” , 因为它具有非凡的营养价值 , 对骨关节炎等病有特殊的食疗效果 , 是一种好吃的、无副作用的天然药物。

注意事项

患者体内钙质流失严重，所以要多吃含钙较高的食物，以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充钙剂等。