咽喉痛可以是咽炎,扁桃体炎等炎症导致,也可是我们说的嗓子上火所致,所以我们日常生活应该多注意饮食和生活习惯,那么就让我告诉大家咽喉肿痛吃什么好得快。
其一、应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力
其二、可以用一些清热去火的中药治疗,比如;双黄连口服液,黄芩口服液,饮食忌辛辣,宜清淡
其三、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,绿茶蜂蜜饮:可清热利咽,润肺生津, 百合绿豆汤:可清热润肺,养阴生津。
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