妊娠糖尿病可以吃石榴吗？

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病可以吃石榴吗？妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂。对母儿均有较大危害，必须引起重视。

妊娠糖尿病可以吃石榴吗？

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妊娠期糖尿病不宜多吃石榴 石榴血糖指数不高，可以少吃。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、维生素C丰富食物、高蛋白，高纤维食物

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多吃鱼类、大豆制品、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。适当控制主食。

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妊娠期糖尿病可以吃鱼 鱼肉富含丰富营养，蛋白质，矿物质，b族维生素，维生素d，矿物质锌，等含量都非常丰富，正常人每日食用鱼肉不超过，70克，有益身体健康，深海鱼还含有丰富不饱和脂肪。是人体必需脂肪酸，是构成脑细胞的重要原料。 妊娠期糖尿病要控制含单糖量高的食物，并且控制碳水化合物的摄入量，减速少脂肪的摄入量，控制体重不要超重；

注意事项

妊娠期糖尿病不宜多吃香瓜 香瓜含有丰富的碳水化合物以及多种有机酸，如苹果酸，柠檬酸等，还含有各种髋骨物质元素，适量食用可以生津止渴，消除暑热，妊娠期糖尿病患者是不建议多吃的