做完人流后应该吃什么补身体

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流手术是意外怀孕女性终止妊娠的首选术式，也是目前临床应用最为广泛的手术方式。就目前的情况来看，做人流的人越来越多，那么，做完人流后该吃些什么滋补身体呢？

做完人流后应该吃什么补身体

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蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2

人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

3

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

1、人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食 物，使身体尽快恢复正常。 2、要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。 3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。 4、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。 5、注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻。