稍微对风湿有了解的人就知道,风湿病是相当难治疗的病症,而且并发症比较多,给患者的健康产生了极大的影响,风湿最大的危害是不少患者关心的问题,最主要的是担心这种疾病不能治好,从而给自己带来比较严重的伤害。但是,饮食上的合理安排一定程度上可以改善症状,接下来我们一起来了解下风湿病不能吃的水果有哪些。
要吃多样化食物,不要挑食、偏食:世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
要均衡地吃各类食品:不同食物具有不同一的营养成分,机体对各类营养分成分都有一个量的要求,摄入多了或少了都不行。
要按时用餐,不要在餐间多吃零食:一日三餐是我们摄入营养的主渠道,这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。
要三餐饥饱适度,不要不吃或少吃早餐或午餐,多吃晚餐:一日三餐总热能应为早晚各占30%,午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康,降低体力和影响大脑的正常活动。
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