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拉肚子能吃香蕉吗

分享者:幸福了更新时间:2016-11-08 11:42:56227阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

拉肚子能吃香蕉吗?香蕉大家都很熟悉,它味香,富有营养,是很多人家中餐桌必备水果。那么,拉肚子吃香蕉好不好呢?我们为您解答。

拉肚子能吃香蕉吗
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 香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。拉肚子的患者是不能吃香蕉的,原因如下:   

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拉肚子不能吃香蕉原因之一:香蕉性属寒   从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。所以,拉肚子期间,患者不能吃香蕉,否则会增加肠胃蠕动而加重拉肚子的程度。

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拉肚子不能吃香蕉原因之二:香蕉助肠胃蠕动   香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。患者食用香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,因此,吃香蕉可治疗便秘,反而加重拉肚子的症状。

注意事项

因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之。如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

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