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类风湿饮食注意事项

分享者:单身情歌更新时间:2016-11-08 16:02:57253阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

我有类风湿,去年有两次仅一两个手指的第一关节,稍微象长点小肉瘤似的,脚底触地会痛,但后面都自动好掉。对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗,下面我就把有关类风湿饮食注意事项和大家分享下。

类风湿饮食注意事项
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第1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

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第2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

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第3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

注意事项

尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼,如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

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