牙龈萎缩吃什么水果好

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

最近两年牙齿越来越不好了，牙龈变得越来越萎缩了，甚至有时候都能看到牙根了，有时候刷牙的时候还会流血，要是碰到冷热刺激的时候就更加厉害，后来一个医生朋友讲了一下关于牙龈萎缩平时吃东西该注意点什么，现在我就跟大家分享一下我的经验。

牙龈萎缩吃什么水果好

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1.定期的口腔保健,一般建议6--12个月洁牙一次,这是预防牙周病的最有效的 措施.可以适当吃水果。

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2.掌握正确的刷牙方式,使用刷毛较软,刷头较圆顿的牙刷,尽量使用含氟的 牙膏,必要的时候可以使用牙签或是牙线以清理牙刷刷不到的位置.

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3.不要图方便和便宜,尽量到一些正规的医院或诊所进行修复治疗,以免做到不 良的修复体.

注意事项

需要注意的是，想要预防牙龈萎缩就需要养成良好的生活习惯，每天早饭要按时刷牙，要注意刷牙的正确姿势，整个刷牙过程要持续三分钟左右，养成定期检查牙齿的好习惯，发现牙龈问题及时进行治疗，这样可以在很大程度上避免发生牙龈萎缩的情况。