自从生完孩子之后,感觉身体变差了很多,脱发断发的情况更严重了,现在头发越来越少,里面还夹杂着白头发。相信很多朋友都跟我情况一样,头发变得越来越差,特别的干枯,掉发现象也特别严重,告诉大家我们该如何预防脱发断发吧!
第一:想要预防脱发,断发,那么就要休息好,不能太劳累。头发可能是精神压力过大所导致的,平时一定要注意休息好,不要太过于劳累。你可以用一些不含酒精类的洗发水来洗头,平时一定要注意动作轻柔,不要用力地梳头发。将会加重脱发。
第二:可以去找医生让医生开些药物来进行治疗,或者是去找中医开些中药来进行调理,平时要注意多用手来按摩头皮进行缓解,也可以用梳子多梳一梳脱发促进头皮的血液循环。患者要保持充足的睡眠。
第三:平时可以多增加一些身体的锻炼,来提高身体的免疫力,可以多吃一些生发类的食物,或者多吃些核桃芝麻之类的。饮食上多吃一些新鲜蔬菜水果,因为里面含有丰富的维生素,可以补充身体所缺失的多种维生素。
一定要选择去正规医院治疗,因为那里的医疗条件比较好,对自身也会是一种保障,平时要按时的服用药物,不要私自停药要用手多按摩一下头皮,预防脱发断发可以适当的参加体育运动,增强体质,头发就不容易脱落了。
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