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冬季补肾吃什么水果

分享者:梦醒了更新时间:2016-11-08 21:27:42248阅读
专家
王婷 副主任医师
肾内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

冬季是滋补最好的季节。当您出现腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早泄、记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低等症状的时候,那么,你要多吃一些水果补肾了哦。

冬季补肾吃什么水果
1

冬天吃栗子,对于男人来补肾有很实在的疗效。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。

2

羊肉,羊肉的功效有:羊肉性温,是冬季补益的绝佳选择,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

3

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

注意事项

1急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人不宜吃羊肉 2冬季补肾,由于个人的体质不同,在这一方面,还需要适可为止才好 3在选择食疗的同时,最好还是选择服用有彻底治疗效果的药物来进行治疗

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