人流后吃什么好恢复子宫

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦，甚至意外。并且，人流术后对子宫有一定的伤害，那么，吃什么能使子宫恢复良好呢？

人流后吃什么好恢复子宫

1

蛋白质是抗体的重要组成成分；如摄入不足；则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内；蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克；每日量约100克～150克。因此；可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2

人工流产手术后；由于身体较虚弱；常易出汗。因此补充水分应少量多次；减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多；尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2；因此；应多吃新鲜蔬菜、水果。如此；也有利于防止便秘。

3

在正常饮食的基础上；适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者；忌食刺激性食品；如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；这类食品均能刺激性器官充血；增加月经量；也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

1补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 2补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。 3人工流产后要注意适当休息。 4人工流产后坚持避孕，以免再孕。