现在我越来越胖了,因为爱吃肉,最近被查出来患上了脂肪肝,妈妈现在不让我吃肉让我减肥,因为医生说了脂肪肝患者要减肥,这样的话才能早点把脂肪肝治好。跟大家说一说脂肪肝患者是否可以跳绳吧!
首先:脂肪肝患者最好可以每天跳绳,对于治疗我们的疾病有好处。要控制热能摄入:从事轻度活动的肝炎恢复期病人,每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能;对于肥胖或超重者,每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。
其次:脂肪肝患者还应该参加一些其他的体育运动。要控制脂肪和胆固醇:对脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g,对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。
最后:要适当提高蛋白质量:优质蛋白有利于肝细胞的修复与再生,并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。
得了脂肪肝要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康,常生活中要参加一些体育运动,增强体质,达到减肥的目的,从而治疗脂肪肝。尽量多吃一些高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生,生活方式做好了才能从根本上解决疾病啊!
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