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女人月经少吃什么好

分享者:广白更新时间:2016-11-09 12:52:52257阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

月经量少会给女性的身体健康造成很多的危害,会引起色斑的出现。假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健。月经量少会引发女性的头痛,牙痛,暗疮,等等。严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以该现象一定要引起女性朋友的重视,不可大意。正常女性的月经量一约在80~100毫升之间。如果不是,那么你就要注意了。

女人月经少吃什么好
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1、月经不调的原因,大多是因为气虚,所以要多吃益气补血的东西。比如可以吃一些当归鸡蛋汤,党参,黄芪。除此之外,可以吃一些阿胶。阿胶糕这些也是可以的。可以促进新陈代谢。

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2、月经不调可以多食用一些牛肉,牛肉有补中益气补血的功能。但是不可过量使用,过量使用牛肉会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率,约每餐八十克即可。切记,牛肉不可与红糖,共同使用。否则,会大大降低牛肉暖胃功效。

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3、采用西医药物治疗的方法,推荐喝一些益母草颗粒,吃一些妇科调经片。可以适当的用温水泡泡脚。促进全身血液的流动。但是不能够时间过长,水温过高。否则会导致月经量过大。

注意事项

不能够在生理期吃辛辣,凉的东西,饮食要清淡,不能够剧烈运动。可以泡一些暖性的茶喝喝。缓解紧张的工作、快速的生活节奏和改变不良的生活习惯,调节心理的压力,这些都是必不可少的。

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