女性宫寒痛经怎么办

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

经期的女性常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。这种事属于宫寒的症状的，宫寒很容易会给女性造成一些健康问题，所以对于宫寒的女性在生活当中一定要做好日常调理，有效的摆脱宫寒，避免造成一些健康危害出现。对于宫寒我们该如何的治疗呢?下面跟大家分享下期中的方法。

女性宫寒痛经怎么办

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1、假如女性是寒性体质，只要在饮食上做好调理，在饮食上多吃一些补气暖身的食物，例如大枣，花生，黑米，这些能够帮助有效的补气血，疏通血气，有效的促进全身血液的循环。避免宫寒疾病发生。

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2、另外女性在办公室里呆着，在夏季的时候假如吹空调，那么要适当的多穿一些，这样也能够有效的避免宫寒的发生，另外女性每天晚上用热水泡一下脚，可以有效的驱走寒气。帮助有效远离宫寒的症状。

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3、饮食上下工夫，多给自己做一些温热性质的汤，这些汤可以帮组你慢慢的祛除体内寒气，聚集热气，防止宫寒。平时可以吃一点辣味的食物，也是可以的。这样在一定程度上可以帮助女性远离宫寒。

注意事项

多吃温性的食物，可以用艾叶煮鸡蛋，平时多吃羊肉,枸杞，黄芪，当归等中药材，多泡脚，泡脚时可以适当加入温经散寒的中药。而且脚底有很多穴位，可以补肾，提升阳气，温经散寒。