宫寒能吃凉的东西吗

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

我以前就有痛经的情况，几乎是每次来月经时都会肚子疼。以为好多人都有这种现象，就没有去医院检查过。每次都是忍着，或是吃点止痛药就过去了。前段时间我怀孕了，但怀孕不到一个月时就自然流产了。做了一下身体的检查，医生说是由于我宫寒导致的。让我平时多注意一点，多注意保暖。但我平时爱吃一些凉东西，尤其是在夏天时，宫寒能吃凉的东西吗？

宫寒能吃凉的东西吗

1

1、宫寒是指子宫内寒冷，容易引起痛经，先兆流产等情况。导致宫寒的部分原因与平时喜欢吃凉性的食物有关系。建议你多从饮食上进行调理，平时要避免食用一些过凉的食物，多吃一些热性食物。

2

2、有暖宫作用的食物有核桃、大枣、花生、番茄等，平时可以多吃一些。也可以每天喝点姜糖水，能化解体内的寒气，有暖宫的作用。最好坚持使用一段时间，对宫寒的调理是比较好的。

3

3、平时要少吃一些绿豆、苦瓜等凉性食物。平时还要多注意腹部的保暖，不要穿过短的衣服或裤子等。尤其是在月经期间，更不要使腹部受凉，有痛经时可以使用暖宫贴，有缓解痛经的作用。

注意事项

平时还要注意，不要用凉水洗头或洗脚，在夏天最好也要避免。注意身体不要淋雨，也不要长期在潮湿的环境中呆着。平时可以多加强身体的锻炼。