吃鸽子对宫寒有用吗

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

最近我的身体状况一直都很好很少生病。但是有时候会出现手脚冰凉，来月经的时候会，痛经，会有血块出现。前段时间去医院做身体检查。医生说我有点宫寒。平常来例假的时候，有时候会痛经。那么日常饮食应该注意什么呢？

吃鸽子对宫寒有用吗

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1、患者得了宫寒，一般会有痛经，腹冷痛，手脚冰凉，月经发黑等症状出现。患者出现宫寒的原因很多时候是因为体质的原因，有些女生体质比较偏寒。有些人是因为生活方式。有些女性朋友冬季的时候老是喜欢穿着单薄，下半身容易着凉这也导致宫寒的原因。

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2、患者在平时可以采用中医治疗，多吃一些暖宫的食物。例如多吃一些红姜茶，燕窝粥。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生等。在月经结束后可以吃一些阿胶，鹿角胶等来补血。

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3、除此之外患者还可以通过食疗的方式，来改善宫寒症状。可以喝鸡煮益母草的汤。当归远志酒，鲜虾炖豆腐五香羊肉，麻雀粥，虫草炖鸡肉，虾肉炒韭菜，枸杞炖乳鸽等。还要进行体育锻炼，来提高自身的免疫力。

注意事项

患者平常应当注意不要吃生冷的东西。少吃辛辣刺激的食物。每天多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。多进行体育锻炼，提高自身免疫功能。保持愉快的心情。