健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后可以吃鲫鱼么

人流后可以吃鲫鱼么

分享者:梦醒了更新时间:2016-11-09 18:04:25226阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

在人流后,由于失血比较多和手术创伤等,人体会比较虚弱,因此建议多吃一些富含蛋白质类、维生素类的东西,而且还要多注意休息。那么,人流后可以吃鲫鱼吗?

人流后可以吃鲫鱼么
1

大部分鱼类都富含蛋白质类的食物,因此可以多吃些有鳞的鱼,比如清蒸鲈鱼等。吃淡水鱼也好,海鱼性寒不宜在人流后吃,淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤,或者是嘎伢子鱼吊汤也可以,能促进子宫收缩。

2

由于人流术后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

1、适当休息:头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。 2、适当补充营养:要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 3、注意个人卫生:人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。 4、注意出血情况:人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。 5、做好避孕工作:一旦恢复性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换