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搏动性耳鸣吃谷维康

分享者:下雨的声音更新时间:2016-11-09 18:38:17197阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,耳鸣也是很多分类,按患病等级来分。那么,搏动性耳鸣吃谷维康好吗?下面我来分享我的经验给大家。

搏动性耳鸣吃谷维康
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第一: 我们在平时的时候可以多吃含锌丰富的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。同时因为缺铁会很容易地使红细胞变硬,从而使运输氧的能力降低,进而造成耳部养分供给不足,导致听力下降,所以我们也应该多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、芝麻酱、黑木耳、桂圆等。

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第二: 我们还应该要减少脂肪,少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。大因为如果大量地食用脂类食物,那么就会引起动脉硬化,而内耳对供血障碍是最敏感,所以如果出现了血液循环障碍的时候,那么会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

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第三: 我们还要养成喝牛奶的习惯,这样可以预防耳鸣的发生。因为在牛奶中几乎含所有已知的维生素,在牛奶中含维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。多喝有利于防止耳鸣的发生。

注意事项

1、要注意自己的睡眠治疗,不要过度劳累疲劳。 2、不要听太大的声音,特别是噪音之类的。 3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物,浓茶浓咖啡也不喝。 4、缓解精神紧张和压力,可以适当做些运动。

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