如何防止酒精肝

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

经常饮酒对于身体健康不利，时间长了之后很容易患上酒精肝，前段时间，我们主任就被查出来患上了酒精肝，他一喝酒脸就开始发红，医生说这是酒精中毒的表现，跟大家聊一聊如何防止酒精肝。

如何防止酒精肝

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首先：注意多休休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。

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其次：注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

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最后：注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重。酒精肝患者积极戒酒，戒酒的同时，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。

注意事项

要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律，同时推荐服用体恒健养肝片，能有效的清除体内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而缓解脂肪肝。