怀孕偏头疼怎么办

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

妊娠合并偏头痛是一组常见的头痛类型为发作性神经-血管功能障碍。以反复发生的偏侧或双侧头痛为特征。头痛是妊娠妇女最常见的神经科主诉之一。在妊娠期大约有15%的偏头痛是首次发作且多发生于妊娠前3个月，此时激素水平已处于上升阶段。那么怀孕偏头疼能吃克感敏吗，我们一起来看看吧。

怀孕偏头疼怎么办

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孕早期偏头痛主要是由准妈妈体内激素的变化而引起的，这是怀孕期间必须经历的过程。同时，准妈妈们在怀孕初期阶段，由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张，也会使脑部受到压力而导致头痛。

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引发偏头痛的因素还有许多，其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等，这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。所以初孕妈妈要了解自己头痛的原因后再寻找相应的方法去舒缓甚至解决它。

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准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动，有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气，多看看花花草草，享受蓝天白云，心情愉悦可以转移精神注意力，帮助缓解头痛症状。孕妇瑜伽则更加适合孕早期的妈妈，这个时候准妈妈的身体负重还没有那么多，可以比较灵活地运动，在瑜伽中使身体肌肉获得放松，运用腹部的作用来帮助调整呼吸，放松身心。

注意事项

一般说来，常待在空气流通情况不好、闷热或有污染气物的房间里，容易造成鼻窦充血和头痛发生。此外，你也应该避免呆在充满烟味的房间里。如果你在人多的公共密闭场所里，应该尽量让自己接近门，以便能经常出去呼吸新鲜的空气。另外，在冬天有暖气的时候，你也应该将最接近自己的一扇窗打开一点，以免因为空气过于干燥，而造成身体的不适。