2型糖尿病可以吃鸡蛋吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。那么2型糖尿病可以吃鸡蛋吗？下面我们一起来看看。

2型糖尿病可以吃鸡蛋吗

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首先，鸡蛋营养丰富，糖尿病患者一般免疫力较低，可以食用。但不宜进食太多。

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其次，高血糖生成指数的食物与低血糖生成指数的食物搭配混合食用，如精米与杂豆烹饪的杂豆饭等，也是2型糖尿病饮食中运用较多的食物选择(搭配)技巧。

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最后，有些食物的血糖生成指数高但营养密度不大，对血糖的总体影响也不大，但应少吃，比如西瓜、南瓜、胡萝卜 。

注意事项

合理饮食。加强锻炼。一定禁忌食用糖分太高的水果及甜品，平时遵循少时多餐。严格控制血糖。