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你知道怎么治咽炎更有效果吗

分享者:广白更新时间:2016-11-10 11:10:24207阅读
概述

对于咽炎来说,都是很常见的。虽然不是什么大毛病,不会危及到生命,但是咽部是十分难受的,而且最受不了的是咽部的痒,一痒就会特别的想咳嗽,却又咳不出来,既会影响到自己的睡眠,还有可能也影响到家人。其实只要我们平时注意一些卫生习惯和饮食就能防止和治疗,我现在跟大家分享几个小方法,希望能够帮有咽炎的朋友缓解一下症状。

你知道怎么治咽炎更有效果吗
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1、我觉得饮食是最重要的,所以首先要做到合理的饮食,避免食用辛辣刺激的食物,同时应该忌烟酒、忌食用过冷或者过热的食物。尤其要合理安排膳食,吃一些维生素含量高的瓜果蔬菜。.

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2、日常休息,因为良好的状态会增强人体的免疫力和抵抗力。所以,要保持充足的睡眠,还要要进行适当体育锻炼,以及保持良好的心态,这样才能避免压力,从而提高自身整体免疫力。 第2步

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3、也是最重要的一点,就是要保持周围环境的清洁,尽量避免空气质量差的环境等对咽喉不利的刺激因素。而且要养成良好的习惯,规律生活,尤其避免长期过度大声说话,喧哗。

注意事项

慢性咽炎患者一定要注意保暖,天气变化快,特别是春天,潮湿的天气更加会加重慢性咽炎的症状。天气变冷时记得及时添加衣物。同时加强身体锻炼,增强抵抗力。

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上呼吸道感染

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称,是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖,导致感染。该病预后良好,有自限性,一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎,少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。

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