多吃这些蔬果可防乳腺癌

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，这些年，乳腺癌成为女性易患恶性肿瘤的首位。因此，对其预防及治疗更显重要。日常饮食生活中离不开水果的摄入，如果大家多吃一些新鲜的水果，能够对自己的身体有益处，同时还能美容。因此，建议各位女性朋友在日常的生活中，要合理搭配自己的饮食，从细节上为自己的安全健康生活着想。小编，接下来为大家介绍6中果蔬可预防乳房癌的发生。

多吃这些蔬果可防乳腺癌

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1、芦笋内含的维生素A和维生素C是番茄的2倍；特别是含有丰富的组织蛋白，能有效地控制癌细胞的生长。近年来，美国的一些专家认为，芦笋尤其适宜乳腺癌的防治。四季豆是因为这种蔬菜中含有糖蛋白、胰蛋白酶抑制物质，还含有对人体红细胞有很强活性的植物血凝素，而植物血凝素A有一定的抗癌作用。

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2、海带当人体缺碘时，容易诱发乳腺癌、卵巢癌等多种癌症，海带含有丰富碘化的物质，并含有褐藻胶和硒元素，是一种有效的防癌食物。鸡蛋每周6个鸡蛋的女性，能明显减少乳腺癌的发病。

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3、无花果实验表明，无花果干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用，从其未成熟果实中所得的果汁，能抑制小鼠自发性乳腺癌，致使肿瘤坏死。菱角菱角对抑制癌细胞的变性及组织增长均有明显效果。专家们认为，菱角适用于乳腺癌患者的食疗。

注意事项

饮食上的合理健康搭配对身体的健康十分重要，但更重要的是各位女性朋友要保持健康的生活作息，保持良好的心态，只有这样才能远离疾病。