吃饱身体就发热

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

吃饱了以后，怎么老是想睡觉，特别是吃肉，吃完之后身体会发热，特别想睡觉。是不是身体有问题了？出现这样的现象大家会很担心，那么就让我告诉大家吃饱身体就发热 的原因是什么？

吃饱身体就发热

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其一、没有热量超标这一说，人在饥饿状态下抵御外界寒冷等刺激的能力弱，而吃饱了以后就会发热是因为体内的食物在转化成人体所能吸收的营养物质的过程中释放了热量。

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其二、出现胃口不佳的情况有可能是因为消化不良，胃肠功能失调，或者是心理因素等影响，需要注意饮食尽量吃清淡些

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其三、不要盲目节食，以免影响身体健康。要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃

注意事项

消化功能过快胃酸分泌旺盛引起的，这个情况建议你最好是尽快就医饮食吃点清淡的别吃刺激性的食物的。 一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.注意饮食啊