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如何预防脱发掉发

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-10 22:03:41225阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

脱发要及时的接受治疗,如果长时间脱发会让头发没有了,这样可能会影响人的自信心和自尊心,脱发患者的心理十分难受和烦躁,不敢去面对很多人,下面就来介绍一下如何预防脱发掉发。

如何预防脱发掉发
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方法一:好好的清洁自己的头发,就是要注意经常的清洗,有的人不注意清洗头发的次数,所以经常的会让毛囊无法呼吸,这样就会影响头发的质量了,从而导致脱发。

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方法二:减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始,人们为了追求所谓的美丽,而严重的破坏自己的头发——烫染头发,这样非常不利于头发的生长,最好是不要烫头或者是染发。

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方法三:心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的,因为如果一个人总是心情不好,则就会出现掉头发的现象,所以如果想预防脱发的产生,那么就要保持良好的心情。

注意事项

注意自己的饮食,要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物,只有保证发质有足够的营养,才能防止脱发的发生,最常见的食物有黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等。

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