牙周炎吃什么蔬菜好

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙周炎大家一定都很熟悉。牙周炎是一种较为普遍，而且容易患上的牙科类疾病，这跟平时的用牙不卫生，保护不得当以及求他很多原因相关。对于患有牙周炎的人群而言，需要非常注重生活方式健康卫生，饮食合理营养。那么，牙周炎吃什么蔬菜比较好？

牙周炎吃什么蔬菜好

1

牛奶 蛋白质含量丰富，能够改善机体的抵抗力，对于牙周炎具有一定的辅助作用。 250毫升即可，过多可造成上火。

2

玉米 玉米皮含有丰富的纤维素，颗粒粗糙，具有清晰口腔以及牙齿表面的作用。 2-3颗每天，直接煮食。

3

胡萝卜 泥 维生素含量丰富，特别是维生素A，C，维生素C为酸性维生素具有一定的杀菌作用。 200g，白水清煮，或与五花肉一起焖炖后食用。

注意事项

饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃热燥性的食物。