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怀孕期能吃酸菜吗

分享者:广白更新时间:2016-11-11 15:54:27171阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

很多女性在怀孕后都想吃酸的食物,这可能和孕妇的身体变化、需要有关,而且适当吃点酸性的食物也有助于身体对钙质的吸收,对于胎儿的发育也是有好处的,酸的食物有很多,比如说葡萄、山楂、梨、苹果,都有酸味的,适当吃点,可以促进消化,增进食欲,但是对于孕妇来说,有一些酸性的食物要少吃,那就是腌制的酸菜,下面我们就一起来看一看吧!

怀孕期能吃酸菜吗
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1、大家都知道,酸菜是一种腌制的食物,经过腌制,酸菜中的蛋白质、糖分、脂肪等都已经很少了,而且还含有大量的亚酸硝盐,对于孕妇来说,不利于身体健康,如果想吃的话,可以适当吃点,但不能多吃。

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2、对于孕妇来说,在怀孕期间,要补充各种营养,以满足胎儿发育的需要,所以要吃一些健康的食物,比如绿色的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、鱼等,食物也要多样化,这样才有益于胎儿的健康。

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3、女性在怀孕期间,尽量要保持一个好的情绪,不要生气,也不要上火,这样不利于胎儿的发育,另外还要注意休息,避免过度地劳累,否则的话,也对身体不好,也要学会劳逸结合。

注意事项

有很多的孕妇在怀孕期间没有注意身体的调养,一些不好的习惯也没有改正,比如熬夜、吸烟、喝酒,都会对胎儿的发育产生很大的影响,要注意。

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