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预防便血的方法有什么

分享者:广白更新时间:2016-11-11 17:04:53195阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

现代生活工作压力,家庭压力都很大,所以越来越多的年轻人只记得奋力工作而忘了关注自身的身体健康,一点小毛小病都不去在意,就比如轻微便血。很多人都不觉得这是什么大毛病,但是这便血不仅仅会引发肛肠类的疾病,还会诱发全身性的疾病,所以在生活中一定要做好预防便血的工作。对于便血,我们绝对不能置之不理。那么,下面就让我们来了解下怎么样能够预防便血。

预防便血的方法有什么
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1、食上要注意清淡为主,忌食一些生冷,辛辣,刺激性大,难消化的食物,忌烟酒,减少油炸煎炒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是纤维素多的蔬菜,比如韭菜,白菜,芹菜,菠菜,多吃香蕉,建议每天多食用润肠通便的蜂蜜。

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2、平时要避免久坐或是久站不坐,适当增加体力运动,增加肠胃蠕动和血液循环。不要过于劳累,注意休息,保持充分的睡眠时间,作息要规律。且要注意个人卫生,多清洗下体,勤换洗内裤,保持下体干净清洁。

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3、平时要养成定时排便的习惯,少吃辣椒,芥末等刺激性强的食物,保持心情舒畅,不要随便生气发火,适当增加体育锻炼,增强自己的体质。日常的生活习惯很重要,所以预防便血需要我们从小事做起。

注意事项

便血期间禁忌一些活血类的药物,避免流血不止。平时要注意养成一个健康的生活习惯,如果便血时间长,情况没有好转,一定要及时去医院就医。

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