人流后每天吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。人流后的饮食对于患者今后的恢复有着相当重要的作用，因此女性人流后的饮食要相当注意，那么人流后每天吃什么？

人流后每天吃什么

1

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

3

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

注意事项

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。