人流后吃什么补血

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。人流后的饮食对于患者今后的恢复有着相当重要的作用，因此女性人流后的饮食要相当注意，人流后吃什么补血。

人流后吃什么补血

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可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

2

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。 　

3

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

注意事项

人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。