人流后应该吃些什么水果

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女性在人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。

人流后应该吃些什么水果

1

红枣 红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。

2

橘子 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

3

香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

注意事项

无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。