拉肚子呕吐吃什么食物好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

有些时候食物中毒或疾病等都会导致呕吐腹泻的出现。那么腹泻呕吐吃什么食物呢？下面我就来为大家介绍腹泻呕吐吃什么食物。

拉肚子呕吐吃什么食物好

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呕吐腹泻多是由于吃了一些不太健康卫生的食物所导致的,会令人比较的难受。适合呕吐腹泻的患者事后食用的食物也非常的多。比如,可以多吃一些谷类食物,像米饭,面条,馒头,面包,米粥等等。如果是刚呕吐腹泻不久的话,不要过早的吃东西,等情况好转之后的话,在适量的吃一点东西,及时补充身体缺失的营养。

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多喝水 许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

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加盐的白粥 拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

注意事项

注意事项 不要吃辛辣刺激的食物。 拉肚期间不宜为作饭烧菜,以免传染病菌给他人。 记得勤洗手。 不饮酒,少喝饮料。