肠胃不好要吃什么药

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

可能因为以前饮食不注意，或者吃饭不规律，造成各种肠胃的不适，面对各种美食，对肠胃不好的人来说，真是诱惑，可无奈有的时候只能“望闻兴叹”了，下面我来分享一些调理肠胃的办法，希望能帮到肠胃有不适的朋友们

肠胃不好要吃什么药

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多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃 等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，

2

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉 类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等

3

多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来 说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

注意事项

各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫 的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一 两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐