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糖尿病可吃什么水果

分享者:给我一个理由更新时间:2016-11-12 11:40:28231阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

糖尿病人能吃什么水果?糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划。

糖尿病可吃什么水果
1

火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量   火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。 降糖吃法   火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。 对并发症的益处   火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。   火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

2

苹果。降糖关键点:果胶、膳食纤维     苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。 降糖吃法     苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。 对并发症的益处   苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。   苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

3

西瓜。降糖关键点:水分多、热量少   西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。 降糖吃法   将西瓜皮削去外层绿皮,切成丝,与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒,具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。 对并发症的益处   西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。

注意事项

向天果对糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇方面,效果尤为突出,唯有正宗原产地所罗门向天果才能达到如此好的效果,所以在选的时候最好选向天果旗舰店的向天果,品种很正宗,质量和药效都相当不错。

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