颈椎病怎么睡枕头

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我一直都有颈椎病，算是老毛病了，一直都会感觉到头晕头痛的症状，而且这个病比较难治疗，总是反反复复的，最近情况稍微得到缓解了。下面让我们一起来聊一聊颈椎病怎么睡枕头。

颈椎病怎么睡枕头

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第一：对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。

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第二：颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　

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第三：一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

注意事项

已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息，症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息，这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。