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尿酸高要怎么治

分享者:小云更新时间:2016-11-12 14:16:55166阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

人身体的尿液是一个代表健康的一大平台,身体不好的人,尿液也是有问题的,尿酸高的人很容易出现尿毒症,和大家分享一下尿酸高的人的治疗方法。

尿酸高要怎么治
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方法一:控制达到理想体重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒,大块吃肉,后果很可能就是痛风急性发作。因此,每天要控制总热量的摄入,标准是每公斤体重25-30千卡的热量。肥胖带来的事情是很多的,不仅仅会导致出现尿酸偏高,更会出现心脑血管疾病,一定要好好的治疗。

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方法二:每天尽可能选择植物蛋白、适量吃鸡蛋牛奶;少油、不吃内脏,选择低脂肪的动物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹调忌油炸、辛辣,少喝肉汤。医生特别提醒,男性不喝酒很难,但为了减少痛风发作,要忍住。因为酒精进入人体后,会生成乳酸。乳酸通过争夺排泄在载体——尿液,会阻碍肾脏内的尿酸排泄,引起高尿酸血症。有研究证实,痛风发作与饮酒有关系,每天喝进10克-14克的酒精,痛风的危险就会明显升高。而且酒喝的越多危险就越大。

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方法三:喝喝降酸药茶。众所周知,酸性体质是万病的发生之源。人体若是倾向酸性,体内细胞作用就会变弱,肾脏、肝脏的负担就会加大,新陈代谢缓慢,各器官的功能便会减弱。

注意事项

尿酸高的饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,人体所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄。要多喝水,并且要保持良好的心情,不要吃一些含有防腐剂的食物,要做适量的体育锻炼,来帮助身体的新陈代谢。

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