有结石的人吃什么好

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。那么有结石的人吃什么好？下面我把我的经验分享给大家。

有结石的人吃什么好

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第一，有肾结石的人多饮白开水　多饮水，尿液得到稀释，使钙离子和草酸根的浓度降低，形成不了草酸钙结石。

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第二，多吃黑木耳　黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外；要合理补钙，尤其饮食上补钙 。

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第三，应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

注意事项

病人应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C；尿酸结石病人应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。