大姨妈来了喝什么好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。月经的成分主要是血液，那么大姨妈来了喝什么好？

大姨妈来了喝什么好

1

多吃含维生素C和维生素A丰富的食物,有利于增强全身抵抗力，如许多蔬菜、水果，如西红柿、山楂、橙子、柠檬、大枣等，含维生素C比较丰富

2

常食用有利于毒素排泄和具有解毒作用的食物，如绿豆汤(粥)、赤豆汤、冬瓜、西瓜等。还可以选择具有抗肿瘤作用的食物，如蕈类中的香菇、蘑菇、灵芝、冬虫夏草、木耳、银耳；蔬菜类中的莴苣、荠菜、黄花菜、丝瓜、南瓜

3

患者饮食宜清淡，不要暴饮暴食，不要嗜食辛辣食品，要注重生活规律性.

注意事项

保持好心情，心理要乐观，乐观的心态有助于战胜病魔的；少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，注意预防防寒保暖，多喝白开水