肺癌吃什么坚果好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

很多坚果都具有抗癌的作用，我二叔治疗肺癌的那段时间，非常注重饮食方面的调养，经过治疗之后，病情基本没有复发。下面来看看肺癌吃什么坚果好。

肺癌吃什么坚果好

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其一：榛子。榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。1盎司（约等于28克）榛子约含176千卡热量。

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其二：松子。热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康。

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其三：杏仁。其突出好处在于富含叶酸和维生素E，有益心脏，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。此外，杏仁可提高饱腹感，肺癌患者每天吃一些杏仁，能够提高患者的食欲。1盎司杏仁约含163千卡热量。

注意事项

肺癌早期治疗的预后是很不错的，患者要积极地进行医治。为患者提供足够的营养，增强患者体质，提高免疫力，这对于患者抵抗肿瘤细胞的侵袭，提高生命质量是非常关键的。