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43岁停经怎么办

分享者:品味人生更新时间:2016-09-17 20:58:401588阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

有些女性到了43岁就停经了,停经以后会出现头晕耳鸣,腰酸腿软等现象,很多女性不知道停经后该怎么办,我有一个朋友也有这样的情况,我给大家分享一下经验。

43岁停经怎么办
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方法一:出现停经这种情况一定要多补,多食用补血、活血、通络的食物,如大枣、核桃、鸡蛋、牛奶。红糖生姜有行血化瘀的作用,经常吃会有好处的。

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方法二:平时不要吃一些寒性的食物,各种冷饮,凉菜,这些都会导致血行凝滞,导致闭经严重。另外也不要吃用酸寒收敛的食物,像杨梅、石榴、酸枣、米醋,这些食物性质寒酸,过量食用会加重病情。

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方法三:益母草有活血调经的作用,可用5克益母草,鸡蛋一个,枸杞10克,做汤喝,步骤为:沙锅添水,放入益母草,大火煮沸后转小火炖至汤汁只剩1碗,加枸杞,煮5分钟后打入鸡蛋,稍熟,加入白糖调味。经常喝这个汤可以调理月经,缓解痛经,可逐步改善闭经。

注意事项

出现停经的情况,要注意不要吃一些含有咖啡因与酒精的食物和饮料,这些容易刺激激素的分泌。

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