43岁停经怎么办

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

有些女性到了43岁就停经了，停经以后会出现头晕耳鸣，腰酸腿软等现象，很多女性不知道停经后该怎么办，我有一个朋友也有这样的情况，我给大家分享一下经验。

43岁停经怎么办

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方法一：出现停经这种情况一定要多补，多食用补血、活血、通络的食物，如大枣、核桃、鸡蛋、牛奶。红糖生姜有行血化瘀的作用，经常吃会有好处的。

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方法二：平时不要吃一些寒性的食物，各种冷饮，凉菜，这些都会导致血行凝滞，导致闭经严重。另外也不要吃用酸寒收敛的食物，像杨梅、石榴、酸枣、米醋，这些食物性质寒酸，过量食用会加重病情。

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方法三：益母草有活血调经的作用，可用5克益母草，鸡蛋一个，枸杞10克，做汤喝，步骤为：沙锅添水，放入益母草，大火煮沸后转小火炖至汤汁只剩1碗，加枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，稍熟，加入白糖调味。经常喝这个汤可以调理月经，缓解痛经，可逐步改善闭经。

注意事项

出现停经的情况，要注意不要吃一些含有咖啡因与酒精的食物和饮料，这些容易刺激激素的分泌。