预防牛皮癣要遵循哪些原则

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

头上长满了、很痒、五年了，非常难受，通过治疗现在病情也有了一定的控制，今天让我来和大家学习下预防牛皮癣要遵循哪些原则。

预防牛皮癣要遵循哪些原则

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一：保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

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二：适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

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三：养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

注意事项

鲫鱼是牛皮癣患者可以吃的。首先因为鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治牛皮癣产妇少乳；其次，鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环；最后，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能，对牛皮癣患者是很在好处的。