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牙龈出血吃什么水果好

分享者:丁香更新时间:2016-11-13 11:27:39273阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

现在越来越多的人缺少维生素c,缺少维生素c会对人体产生极大的危害,例如牙龈的健康就与维生素c有关。如缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱,常常出现牙龈出血,肿胀,是引起牙齿松动的原因。经过测量猕猴桃是水果中维生素c含量最多的水果。所以,猕猴桃是最有利于治疗牙龈出血的水果。下面是几种吃猕猴桃比较好的方法。

牙龈出血吃什么水果好
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1家里有搅拌机的话,可以搅拌以后吃,猕猴桃+苹果,一起搅拌的果泥最有营养,两种水果的营养成分可以互补。喜欢吃甜食的朋友,可以加一些糖。

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2将它用水洗净后,在猕猴桃的头顶处切开成小杯子型,之后用小勺直接挖着吃就可以了,这样既卫生又省事。另外,一般国内的猕猴桃比较酸,宝宝爱吃酸的就可以,但是如果吃不下,可以买一些新西兰进口的,这种适合广大的人群食用。

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3猕猴桃的皮是不好剥掉,软一点的还可以,建议可以用榨汁机榨果汁喝,再加上牛奶,让后搅拌一下,香气扑鼻。而且经过压榨,猕猴桃仔都会飘到表层,把仔去掉,还可以给宝宝喝,健康有益

注意事项

1.尽量挑选优质的不会对人体造成伤害,切记使用膨大剂的猕猴桃,果身变粗,尖端明显肥大,成直桶形状,膨大剂使用浓度越大越明显。 2.尽量在冬天的时候不要吃猕猴桃,因为猕猴桃是寒性的水果。

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